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物理療法是指應用自然界和人工的物理能量防治病殘的方法。有電、光、水、磁、聲、熱、按摩、冷凍等因素作用于人體，以預防和治療疾病的方法。

保健，大體上分為醫(yī)藥保健、心理保健、飲食保健、運動保健和理療保健等。其內容極為豐富多彩。通過保健提高機體生理功能，防止機體衰老，把疾病防御于體外。從而達到人類“老死”而不“病死”。那么，人類定會達到長壽的理想境界——活140歲！

人體骨骼是由206塊骨頭組成的。脊柱由33塊脊椎骨構成。即頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、骶椎5塊和尾骨5塊。后兩者，是由骨縫相連接的兩個整塊。34塊脊椎骨由134個脊關節(jié)、椎間盤、韌帶和肌腱相連接成脊柱。人體脊柱構成4個自然彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。

經絡是氣的通路，經穴是氣的進出口，是運行全身的氣血，聯絡脈腑肢節(jié)，溝通上下內外的通路。經絡是經脈和絡脈的總稱。經脈有路徑的意思，是貫通上下、溝通內外的主干，是直行部分；絡脈有網羅的意思，是經脈分出的分支，是橫行部分，縱橫交錯遍布全身。

神經系統(tǒng)是人體的統(tǒng)帥機構。它與經絡系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、感覺器官一起，完成對人體各系統(tǒng)、器官、機能的調節(jié)和控制，他們起到統(tǒng)帥的作用，協(xié)調作用，調整作用和平衡作用，從而使人體成為完整的統(tǒng)一的整體。

陰陽學說是以陰和陽對立統(tǒng)一來認識自然規(guī)律、解釋自然規(guī)律、探求自然規(guī)律的一種宇宙觀和方法論。陰陽學說認為，世界是物質性的整體。世界本身是陰陽兩氣對立統(tǒng)一的結果。陰陽對立統(tǒng)一矛盾的運動，是宇宙間一切事物內部所固有的；宇宙間一切事物的發(fā)生、發(fā)展和變化，都是陰陽對立統(tǒng)一矛盾運動的結果。